夜型に強い人と朝に強い人が居ると思いますが、私は今はどちらかというと夜型ですね。
やはり、夜勤をやっていた事もあってか、朝より夜の方が動けれることが多いですね。
ちなみに、当たり前ですが仕事は寝過ごしたって事で遅刻はしませんよ。
だた、夜型の事もあってか、なかなか早起きをすることが苦手で、いろんな事を試したのです。
例えば、アラームを連続で鳴らしてみたり、目覚まし時計を買い換えて挑戦もしました。
あと、冬場の日が昇るのが遅い時は、室内灯のタイマーをセットして自動に点灯もさせていました。
ちなみに、どれも初めは効果抜群なのですが、これが継続してくると身体が慣れてしまって効果がどうしても薄くなってしまうんですよね・・・
なので、最近はかつて買った目覚まし時計をひと月感覚で交換してマンネリ化をしないようにしています。
ただし、根本的な話しをすると、遊びに行く時はスパッと起きれるので、おそらく私の意志の問題なんでしょうね。
さて、それでは次回のブログでよろしくお願いします。